Как избежать приступа?

Режим дня важен для здоровья

Людям, имеющим проблемы со здоровьем, необходимо заботиться о своем самочувствии, чтобы не вызвать его ухудшения. При диабете необходимо соблюдать некоторые правила, которые позволят держать уровень сахара на нормальных пределах.

1. Диабетик должен сообщить окружающим людям, дома и на работе, о недуге. Следует обговорить принципы действия, если неожиданно станет плохо, уровень гликемии изменится в большую или меньшую сторону.
2. Запрещено принимать другие медикаменты, не изучив подробно инструкцию.
3. Не стоит забывать принимать вовремя назначенные таблетки или инсулиновые инъекции, в строго рассчитанной дозе. Ведь большое количество препарата может сильно понизить значение глюкозы, а его недостаток станет ответом на вопрос «почему резко повысился сахар в крови»?
4. При частых случаях гипогликемии (более 2 раз в неделю), нужно пройти повторное обследование, скорректировать дозу принимаемых препаратов.
5. Во время занятий спортом или другой физической нагрузкой стоит уменьшить прием сахароснижающих лекарств.
6. Питаться стоит по часам, небольшими порциями. Нельзя пропускать приемы пищи. Если полноценно покушать не удается, то следует заранее позаботиться о себе, взять перекус. Также с собой всегда должны быть сладости: конфеты, рафинад – на случай приступа.
7. Алкоголь отрицательно влияет на ход диабета. Различные виды алкоголя по-своему воздействуют на кровь: газированные напитки увеличивают сахар, водка – снижает.

Профилактика гипогликемии намного важнее ее лечения. Необходимо знать, от чего может повыситься сахар в крови, и использовать эти принципы, если значения глюкозы дошли до нижних границ.

Причины

Стоит отметить, что гипогликемия может коснуться не только человека, больного сахарным диабетом. Она может возникнуть у здоровых людей по ряду причин. Если вовремя не принять меры по нормализации самочувствия, результаты могут быть плачевными: гипогликемическая кома, летальный исход.

Частая сонливость кроет многие причины

Различают несколько стадий пониженной глюкозы:

1. Легкая степень – длится около 10 минут, при своевременной реакции можно поправить здоровье, скушав сладость.
2. Средняя степень – наступает, если сахар не поступил через 10 минут. Стадия длится до получаса, уровень сахара при этом необходимо повышать постепенно, ступенчато.
3. Критическая степень – начинаются судороги, потеря сознания, кома. Если не оказать помощь, наступит смерть. Необходимо неотлагательно вызывать скорую помощь, выход из данного состояния проводят в стационарных условиях.

Почему сахар падает?

Состояние нехватки сахара в крови называется гипогликемией. В результате возможна потеря сознания или даже гипогликемическая кома. При сахарном диабете это состояние зависит от режима питания и правильного подбора дозы медикаментов. Причины гипогликемии при неправильном рационе:

• недостаток углеводов в повседневной пище, необходимых для перекрытия введенного инсулина;
• недолгие внеплановые физические нагрузки без приема углеводов;
• отсутствие дневного приема пищи;
• затруднение процесса усваивания пищи из-за развития синдрома мальабсорбции;
• избавление от лишнего веса голоданием или снижением дневной нормы калорий без корректировки инсулиновой дозы;
• злоупотребление алкоголем;
• период кормления или 1-й триместр беременности;
• развитие гастропареза.

Иногда причины связаны с понижающими уровень сахара в крови медикаментами и инъекциями. Подробнее о них в таблице:

Причины и признаки низкого уровня глюкозы

Чтобы помочь диабетику остановить гипогликемию, нужно знать о симптомах этого состояния. Как правило, она проявляется такими признаками:

• слабость;
• сильный голод;
• жажда;
• головная боль и головокружение;
• дрожь в теле;
• скачки артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• чрезмерная потливость;
• спутанность сознания.

Уровень сахара может понизиться гораздо ниже нормы даже у вполне здорового человека. Это происходит при изнурительной физической нагрузке (особенно, если это непривычно для организма), при длительных паузах между едой и просто на фоне сильного стресса. Для нормализации состояния в таком случае обычно достаточно выпить сладкий чай и съесть бутерброд с белым хлебом. Но при сахарном диабете вызвать гипогликемию могут и другие факторы. Это и неправильная доза введенного инсулина, и пропуск очередного приема пищи, и смена одного вида медикаментозного препарата на другой.

Особенно опасна гипогликемия, которая возникает из-за приема алкоголя. Спиртное вначале сильно понижает сахар в крови, из-за чего у человека быстрее наступает опьянение. Симптомы «перебора» с алкоголем очень похожи на признаки гипогликемии, к тому же прием горячительных напитков усыпляет бдительность, и диабетик не всегда может адекватно оценить свое состояние. Опасность заключается еще и в том, что резкое снижение сахара может произойти ночью во время сна, и выпивший человек может этого не почувствовать.

Алкоголь и диабет несовместимы, так как злоупотребление спиртным может привести к тяжелым последствиям для здоровья, в том числе и к развитию гипогликемической комы

Чтобы выявить гипогликемию, достаточно измерить показатель глюкозы в крови с помощью индивидуального глюкометра. Если отметка на нем 3,5 ммоль/л и ниже, нужно начинать оказывать помощь диабетику

В самом начале приступ легко купируется приемом пищи с быстрыми углеводами, но при этом важно контролировать, как изменяется уровень сахара в крови со временем

Низкий сахар в крови: как повысить его уровень

Восполнить недостаток глюкозы помогают углеводы. 12 грамм этого продукта составляют одну ХЕ (хлебную единицу). Это понятие знакомо всем диабетикам. Хлебные единицы ежедневно учитываются при составлении рациона пациентов, подборе эндокринологом дозировок во время инсулинотерапии или лечения специальными таблетками. Употребление 1 ХЕ помогает поднять в крови уровень сахара от 1,5 ммоль/л до 3.

Справиться с гипогликемией можно с помощью приема в пищу хлебных единиц. Их количество и периодичность употребления будут зависеть от стадии развития гипогликемии.

Действия при наступлении легкой стадии гипогликемии

Повысить сахар можно с помощью следующих мер:

• Съесть четверть батончика шоколада, одну конфету или три кусочка стандартной плитки (весом 100 грамм).
• Выпить сладкий теплый чай с добавлением двух ложек меда или сахара.
• Съесть половину банана или несколько кусочков кураги, чернослива.

Выйти из состояния легкой формы гипогликемии можно с помощью углеводов, которые быстро усваиваются в организме. Не стоит пытаться побороть чувство голода кашами или бутербродами, так как эти продукты будут дольше расщепляться в организме. В результате сахар может не подняться быстро, а гипогликемия перейдет в более сложную форму. Большое количество употребленных ХЕ вызовет впоследствии чрезмерное повышение глюкозы, поэтому достаточно ограничиться 15 граммами углеводов на этом этапе борьбы.

Действия при наступлении средней стадии гипогликемии

Снижение сахара ниже значения 2,7 ммоль/л требует поэтапного приема углеводов:

1. Требуется съесть одну ХЕ быстродействующих углеводов.
2. Через 15 минут съесть еще 1 хлебную единицу.
3. Выполнить замер сахара спустя 15 минут. Если уровень глюкозы остался по-прежнему низким, съесть еще 1 ХЕ.

При наступлении такой формы гипогликемии пациенту может потребоваться несколько приемов углеводов и поочередных замеров сахара глюкометром, чтобы поднять уровень глюкозы до нормального значения.

Действия при наступлении последней стадии развития гипогликемии

Потеря сознания или наступление комы является самыми опасными состояниями, которые испытывает человек при резком снижении в крови сахара. Коварность последней стадии гипогликемии заключается в том, что пациент уже не может сам справиться с ней. В таких ситуациях не стоит пытаться спасти человека, напоив его сладким чаем или водой. Это может вызвать приступ удушья.

При наступлении комы нужно принять следующие меры:

1. Вызвать бригаду неотложки.
2. По возможности вколоть пациенту глюкагон дозировкой 1 грамм до приезда специалистов. Этот препарат способствует экстренному выбросу в кровь всех запасов крахмала из печени. Подобная мера не будет достаточной для полного выведения человека из комы, но снизит шансы наступления летального исхода.
3. Если глюкагона нет под рукой, можно в период ожидания скорой положить человека на любой бок и вложить кусок сахара в форме рафинада за щеку.

Какие лекарства принимать, чтобы быстро поднять глюкозу в крови

В наше время существует множество лекарств и народных средств, успешно борющихся с этой проблемой.

Начать следует с основных правил, которые помогут привести углеводный обмен в норму:

• прежде всего, пищу стоит научиться принимать малыми порциями (около пяти раз за день);
• стоит исключить из своего рациона продукты, состоящие из простых углеводов (белый хлеб, пиво или сладости);
• обогатить меню питания клетчаткой и сложными углеводами. Содержащие их продукты и восполняют недостаток глюкозы в крови;
• лучше всего будет отказаться от курения;
• к тому же, ежедневный приём завтраков неплохо повысит уровень сахара.

Нужно помнить, что любая диета должна быть в первую очередь сбалансированной. И в её составлении вам должен помочь лечащий врач.

Мицеликс — от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

К общим средствам, повышающим сахар, относят:

• Глюкозу;
• Элькар;
• Глюкостерил;
• Глюкаген;
• Глюкофаж.

А также множество других похожих на них препаратов. Стоит ещё раз напомнить, что перед их употреблением просто необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Мицеликс — от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

Мнение эксперта

Гусева Юлия Александрова

Специализированный врач-эндокринолог

Задай вопрос

К препаратам, способным экстренно поднять значения глюкозы, следует относиться с осторожностью

Важно помнить, что это — лекарства. И их неправильный приём может привести к необратимым последствиям

Что тогда делать?

Как тогда повысить сахар в крови быстро? Как повысить сильно низкий сахар в крови народными средствами? Каждому пациенту при измерении сахара крови поможет глюкометрический прибор. Без него сложнее всего придётся тем, кто не подозревает о первопричинах своего положения.

Состояние не улучшится если он ляжет подремать. Когда гипогликемическое состояние приходит во время сна, то сны снятся кошмарные, человек проснётся сильно вспотевший.

При лёгком понижении глюкозы в крови с параметром от 2.77 до 3.33ммоль/л, надо выполнить следующее:

• скушать конфетку, четвёртую часть батончика шоколада либо 3 части шоколадной плитки весом 100гр;
• выпить чашку сладкого чая с двумя чайными ложками мёда либо сахара;
• скушать не больше одного банана либо немного сухофруктовых плодов;
• выпить половину стакана с подслащённым фруктовым соком, содержащего мякоть.

Выполняя данные условия, легко понять, как быстро и безопасно поднять сахар в крови. Когда у человека проявляются первые гипогликемические симптомы, набрасываться на пищу сразу не стоит, каково бы сильное чувство голода не было. Избыток углеводистых соединений принесёт другую проблему, а сильные колебания сахарного уровня деструктивно повлияют на сосудистую и капиллярную сеть. Как ещё поднять уровень минимальный уровень сахара в крови?

Некоторые правила, предотвращающие состояние гипогликемии:

• придерживаться дробного и сбалансированного питания ─ четырёх- пятиразового. При длительных перерывах между приёмом пищи сахар крови всегда понижается;
• голодание противопоказано. Существует много продуктов, индекс гликемии которых низкий, благодаря им сытое состояние гарантировано на весь день. К ним относят морскую рыбу, масло из оливок, разные орешки и многие другие. Содержание в них Ω-3 жирных кислот принесёт дополнительную пользу;
• при хромовом дефиците тоже возникает гипогликемия. Данный элемент регулирует гликемический уровень естественным путём. Поэтому необходимо присутствие данного микроэлемента при низком уровне сахара;
• при предстоящей тренировке либо физической работе за минут 9-10 необходимо обеспечить организм быстро усваиваемыми углеводными соединениями. К примеру, попить фруктовый сок;
• не объедаться сладкими вкусностями, запив их сладкой газировкой. Сперва глюкозный уровень стремительно станет высоким, дальше он резко снизится;
• избегать злоупотребления алкогольными и крепкими кофейными напитками, полностью прекратить курить. Сочетание алкогольных, кофеиновых и никотиновых соединений отрицательно влияет на синтез инсулинового гормона, а значит и на всю поджелудочную железу, которая составляет одну из важных частей эндокринной системы человека.

В заключительной части стоит отметить, что диагностику низкого и высокого уровня глюкозы нужно проводить своевременно. А человеку не создаст проблем вопрос: как поднять низкую глюкозу в крови? Ведь он уже знает, как правильно соблюдать рацион питания, а если предупреждён ─ значит вооружён.

https://youtube.com/watch?v=RJzMEMzgGiY

Как повысить уровень сахара в крови?

Можно скушать немножко меда или кусочек сахара.

Чтобы повысить уровень глюкозы в крови, необходимо срочно скушать продукт, содержащий быстрые углеводы:

• ложку варенья;
• мед;
• конфету;
• кусочек рафинада.

Обязательно необходимо запить съеденное сладким соком, лимонадом, чаем с сахаром. А также помогает инжир, дыня и другие сладкие фрукты. Важный нюанс: не нужно набрасываться на еду, несмотря на страхи. Чрезмерное употребление углеводной еды вызывает резкое увеличение сахара, которое влечет за собой разрушение мелких капилляров и сосудов.

Диета и гипогликемия

Если диабетик подвержен частым приступам гипогликемии, рекомендуется соблюдать специфическую диету. Довольно распространено заблуждение, что при этом синдроме нужно есть много простых углеводов. Они быстро повышают уровень сахара, затем он так же резко падает и человек опять хочет есть

Поэтому важно обеспечить своевременное поступление сложных углеводов, питаться часто и маленькими порциями

Гипогликемическая диета основана на белковой пище и сложных углеводах. Базисные продукты:

• каши из круп грубого помола;
• овощи;
• фрукты с низким ГИ;
• нежирные сорта рыбы и мяса;
• яйца;
• нежирная молочная продукция;
• ржаной или отрубной хлеб;
• чаи на травах.

Под запрет попадают:

• алкоголь;
• кофеиносодержащие продукты и напитки;
• выпечка, сдоба;
• сладости;
• изюм, финики, банан.

Препараты

Каких лекарств избегать?

Некоторые гормональные препараты способны повысить сахар в крови.

Диабетику необходимо знать, что некоторые гормональные средства способны поднять сахар:

• женские половые гормоны;
• гормональные лекарственные препараты для лечения патологий щитовидной железы;
• вырабатываемые надпочечниками глюкокортикостероиды.

При диабете любой препарат нужно принимать после консультации врача, а к лекарствам из перечня необходимо отнестись особенно внимательно. Диабет часто сопровождается сопутствующими заболеваниями — гипертонией, нарушениями зрения, атеросклерозом и пр. Поэтому любое назначение необходимо согласовывать с докторами, и прием медикаментов должен сопровождаться контролем сахара. От его показателей зависит дозировка выписанных препаратов.

Чем лечиться?

Для лечения применяют повышающие сахар в крови препараты:

• глюкозу;
• «Глюкостерил»;
• «Глюкофаж»;
• «Глюкаген»;
• «Элькар».

Лечение народными средствами

Настой из шиповника- один из рецептов народной медицины для повышения сахара в крови.

В домашних условиях возможно повышение сахара народными средствами: настойками или отварами лекарственных трав или сушеных ягод. Часто применяется смесь из 1 столовой ложки отрубей, половины чашки шиповника, успокоительного состава (мяты, мелиссы, душицы, лаванды). Способ приготовления:

• Шиповник смешивается с травами, заливается кипятком.
• Настаивается 2 часа, затем добавляются отруби, и напиток выдерживается еще 30 минут.
• Полученный настой процедить, пить теплым для более эффективного увеличения сахара.

Какие народные средства помогут увеличить концентрацию глюкозы

Народная медицина тоже способна эффективно бороться с гипогликемией. Она предлагает огромное количество самых разных рецептов и отваров. Но здесь главное помнить о консультациях с лечащим специалистом.

Что же касается самих народных рецептов по повышению сахара в крови, то внимания заслуживают следующие из них:

• полстакана свежеотжатого картофельного сока перед сном и натощак;
• напиток из листьев цикория;
• отвар крапивы. Следует пить по две ст.л. два раза в день;
• перемешанный с мёдом сок лука. Полученное снадобье принимать по одной десертной ложке перед каждой трапезой;
• салат из листьев лопуха (растение следует выкопать в мае);
• отвар сушеницы (три раза в день по десертной ложке);
• смешанный с целебными травами и залитый кипятком шиповник;
• настойка корней бузины (трижды в день по 1 ст. л.);
• ягоды калины с мёдом. Пропорция: 1 к 1. Кушать следует натощак по 1 десертной ложке;
• двадцать грамм незрелых грецких орехов заливаются 1,5 ст. кипятка. Они затем варятся и настаиваются 15-20 минут. Приготовленный таким способом отвар пьётся как чай;
• столовая ложка сушёных почек сирени заливается одним литром кипятка и ставится для отстаивания на час. Настой пьётся по одной ст.л. три раза в день;
• 10 грамм сушеного красного клевера запариваются 2-мя стаканами кипятка и выдерживаются 30 минут. Полученный настой пьют по 2 десертных ложки перед каждой трапезой.

Это далеко не все рецепты народной медицины по борьбе с недостатком сахара в крови, их очень много. Каждый может подобрать для себя подходящее средство. Но нельзя забывать о том, что перечисленные рецепты подходят не для всех.

Симптомы гипогликемии

У каждого человека симптомы индивидуальны, и не обязательно развитие всех перечисленных ниже признаков. Достаточно сочетания нескольких из них:

• тремор рук;
• сильная потливость;
• аритмия;
• слабость мышц;
• сильный голод;
• тошнота;
• гневливость, вспышки ярости;
• панический страх, тревожность;
• проблемы со зрением (раздвоение предметов, нечеткость рисунка);
• сонливость, желание лечь;
• спутанность речи;
• головокружение.

Схожие симптомы могут быть и при падении давления.

Из-за страха упустить момент диабетик может перепутать с гипогликемией схожее по симптомам состояние, например, резкое падение давления или приступ тревоги. В таком состоянии главное не паниковать. Хороший глюкометр точно покажет, вызвал ли сахар эти симптомы. Если это состояние развивается во сне, диабетику снятся ужасные сны, он просыпается в поту.

Причины того, почему симптомы гипогликемии притупляются:

• Стаж диабета более 10 лет, неправильная терапия или лень пациента. Как результат — хронически низкий сахар.
• Фиброз ткани надпочечников.
• Прием бета-блокаторов из-за гипертонии или для профилактики инфаркта.
• Перегруженная углеводами еда, и слишком высокие дозы инсулина для компенсации несдержанности.
• Нарушение проводимости нервных окончаний в тяжелой стадии — диабетическая нейропатия.

Частые вопросы врачу

Когда домашние дела диабетику в тягость

Нагрузки – вред для диабетика?

Здравствуйте, Евгения. Подвижный образ жизни необходим всем, диабетикам также. Если Вы будете всегда сидеть, сложа руки – ничего хорошего не произойдет. Запрещено давать большие нагрузки, ведь они способствуют снижению сахара.

Что делать тогда? Выполняйте по дому работу, разделяя обязанности на несколько дней. Перед уборкой выпейте сок или съешьте небольшое количество простых углеводов. Если предстоит серьезная физическая нагрузка – уменьшите дозу инсулина на этот день.

Повышенный сахар после гипогликемии

Высокие показатели после еды

Здравствуйте, Елизавета. Описанное Вами — вполне нормальное поведение организма после приема сладостей. Не стоит беспокоиться

Но Вы не написали, как скоро уровень снизился, на сколько? Это важно знать. Спустя 2 часа показатели должны быть ниже

Самодиагностика гипогликемии

Как понять, что это состояние и есть гипогликемия? Падения сахара в крови дают знать о себе задолго до первых серьезных симптомов, по мнению диабетиков. Хотя признаки падения сугубо индивидуальны.

• чувство голода и жажды;
• неравномерное сердцебиение или тахикардия;
• тремор рук;
• вялость, слабость;
• дезориентация в пространстве;
• злость, вспыльчивость;
• потемнение в глазах, раздвоение предметов;
• неясная речь;
• паника, чувство страха;
• сонливость, желание прилечь;
• возможны даже галлюцинации.

Низкий сахар в крови и его проявления ощущал когда-либо каждый диабетик. Но они уже настолько изучили сахар в крови симптомы, что сразу же, еще при первичной гипогликемии, предпринимают все необходимые меры. Но при первом столкновении с этой проблемой человек теряется и не понимает, как повысить уровень глюкозы, когда ощущаются  симптомы. Для самодиагностики пригодится глюкометр. Уровень сахара в крови устройство определяет в считанные секунды, а время при гипогликемии очень ценно. Обычно бывает сложнее тем, кто даже не подозревает о том, как поднять маленький сахар в крови и почему развивается данный синдром.

Что делать, если в крови меньше положенной нормы глюкозы?  Главное – не заснуть. Болезнь развивается стремительно, и, к сожалению, человек может уже не проснуться. Попросите окружающих не давать спать, когда появляются симптомы того, что резко упал уровень глюкозы.

Упал сахар в крови? Метод лечения «прилечь и отдохнуть» здесь точно не поможет. Чем все это может для больного закончиться, было описано раньше. Кстати, гипогликемия застает порой и во сне. В этом случае резкое падение глюкозы в анализе крови провоцирует кошмары и потливость.

Как предупредить гипогликемию?

Перечень профилактических мер:

• Между едой должны быть равные промежутки времени. Если интервал слишком большой, организму приходится брать питательные вещества из внутренних запасов. Это приводит к стремительному падению сахара.
• Никотин препятствует стабилизации уровня сахара.
• Еды должно быть достаточно для пополнения запасов энергии без «сахарного голодания». Рекомендуется включать в рацион высококалорийные продукты с низким ГИ: семечки подсолнечника, красную рыбу, сыр, орехи, морепродукты.
• Во время тренировки или при физических нагрузках необходимо пить углеводосодержащие напитки.
• Придется отказаться от сладостей, мучного, газировки и алкоголя. Эти напитки и продукты содержат много глюкозы — виновницы резкого повышения сахара.
• При диабете помогает не голодание или однообразная еда, а сбалансированный рацион.

Очень часто врачи начали сталкиваться с приступами гипогликемии на фоне психосоматических нарушений. Особенно это касается пациентов, принимающих седативные препараты или транквилизаторы

Поэтому если человек склонен к депрессивным состояниям, лечение необходимо проводить осторожно, с учетом возможного приступа. Избежать ненужных осложнений поможет своевременный контроль сахара при помощи глюкометра

Продукты, купирующие приступ гипогликемии

Теперь можно поговорить и о полезной при гипогликемии еде:

• всем известно, что мёд — натуральный продукт, способный мягко и эффективно стабилизировать сахар. Если есть семьдесят грамм в неделю — уровень глюкозы будет всегда в норме;
• стоит упомянуть и сладкое варенье вместе с чаем. Но употреблять его при СД нужно не более одной чайной ложки;
• будут полезны и продукты, что содержат необходимые для полноценной работы организма жирные кислоты Омега-3. Это, прежде всего, оливковое масло, подсолнечные семечки, морепродукты и др.

Таким образом, восполнить общий недостаток глюкозы нам помогают углеводы. Высказывание о том, что заболевание лучше предупреждать, а не лечить, как никогда актуально в данной теме. И одним из наиболее простых и весьма эффективных способом купирования (предупреждения) проявлений патологии является составление правильного и индивидуально подобранного рациона питания.

И здесь на помощь приходят множественные углеводосодержащие продукты. Именно из них нашим организмом извлекается достаточное количество сахара. Но какие именно продукты лучше всего подходят в данной ситуации? Об этом сейчас и пойдёт речь.

Уровень глюкозы неплохо поднимают:

В 47 лет мне поставили диагноз — сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо. Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

• различные конфеты;
• изюм;
• молоко;
• фруктовые сиропы;
• мёд;
• бананы или кусочек дыни;
• шоколад и обычный сахар.

При этом еду стоит употреблять дробно (понемногу, но часто). Интервал не должен быть более трёх часов. Именно поэтому имеет смысл брать с собой еду для лёгкого перекуса.

Многие диетологи при гипогликемии также советуют не забывать и про протеины, делая на них соответствующий упор. Ведь эти вещества способны замедлять процесс разложения углеводов, тем самым сохраняя на стабильном уровне значения глюкозы.

К протеиновым продуктам относят:

• молочные продукты и нежирная рыба;
• орехи и бобовые;
• различные сорта постного мяса.

При этом протеин можно употреблять в порошковом или растворённом виде.

Экзема при сахарном диабете

Многие годы безуспешно боретесь с ДИАБЕТОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить диабет принимая каждый день…

Кожа первая реагирует на изменения в организме, покраснениями, новообразованиями. При следующих заболеваниях развиваются экземы: сахарный диабет, нарушения щитовидки, вегето-сосудистая дистония, болезни желудочно-кишечного тракта, психологические травмы.

Экзема – это воспалительный процесс в верхних слоях кожи, сопровождающийся жжением либо зудом. Довольно часто экзему называют атопическим дерматитом. Эти нарушения настолько схожи, что даже некоторые врачи воспринимают их как одно заболевание.

Сахарный диабет влияет практически на все органы и системы. Экземы являются весьма распространенным осложнением высокого уровня глюкозы. По статистике атопический дерматит возникает у 30% больных диабетом.

Экзема: причины возникновения

Одним из характерных симптомов диабета, является кожный зуд. Это связано с нарушением углеводного обмена, избыточный сахар закупоривает мелкие сосуды, в результате чего кожа начинает зудеть. Кроме того, при сахарном диабете организм теряет значительно больше жидкости, что приводит к обезвоживанию, сухости и шелушению кожных покровов. Зуд может сигнализировать о повышении уровня глюкозы в крови, задолго до появления других симптомов и постановки диагноза.

Но все же, какая связь сахарного диабета с экземой? Все просто, зачастую экзема образуется вследствие воспаления расчесов на коже, вызванных сильным зудом при сахарном диабете.

Еще одна причина возникновения экземы, это процесс лечения диабета. Довольно часто развиваются различные аллергические реакции. Сахарный диабет замедляет процессы заживления, и даже незначительные порезы и проколы, как при введении инсулина, могут начать гноиться, появляются высыпания, нарывы и пигментные пятна. Все эти нарушения легко перерастают в экзему.

В периоды значительного повышения глюкозы в крови, кожа покрывается пузырями, и если в скором времени не снизить сахар, может возникнуть атопический дерматит.

Экзема: варианты лечения

Экземы при сахарном диабете хоть и с трудом, но поддаются лечению. Если раздражение сильное, лечение следует проводить только под наблюдением врача. Специалист не только назначит препараты, наиболее подходящие в каждом конкретном случае, но и будет контролировать течение болезни, чтобы не допустить ухудшения состояния кожи.

Однако срочная медицинская помощь требуется далеко не всегда. Если экзема небольших размеров и не доставляет сильного дискомфорта, можно попробовать лечение народными средствами. Народная медицина весьма эффективна при заболеваниях кожи.

Чаще всего используют смесь березового дегтя с облепиховым маслом либо серной мазью. Также применяются:

• настойка прополиса;
• смесь листьев каланхоэ, алоэ и золотого уса, настоянная на натуральных маслах;
• перекись водорода, смешанная с облепиховым маслом или прополисом.

Подобные мази и компрессы снимают раздражение и предотвращают распространение атопического дерматита.

Также существуют средства народной медицины для орального применения. Однако не рекомендуется их использовать без консультации специалиста. К слову, по правилам, при сахарном диабете, необходимо посещать врача минимум раз в месяц.

Профилактика экземы при диабете

Чтобы предотвратить появление экзем, нужно внимательно следить за уровнем сахара в крови, не допуская его значительного повышения.

Уберечься от поражений кожи помогут правила личной гигиены. Но недостаточно просто мыть руки и пользоваться увлажняющими кремами. Все немного сложнее.

Например, чтобы не нанести еще большего вреда, не следует использовать стандартные гели и мыло. Для людей больных сахарным диабетом, подходят только pH-нейтральные средства. Кожу кистей и стоп необходимо ежедневно обрабатывать специальными увлажняющими мазями. Наиболее подходящие те, что содержат мочевину.

Чтобы уберечь стопы, необходимо носить только удобную обувь из натуральных материалов. При сахарном диабете кожа ступней теряет чувствительность, а значит, легко пропустить травму либо раздражение. Осмотр ступней нужно проводить несколько раз в день. Это поможет уберечь себя от многих неприятностей. Например, от ампутации, которая необходима при так называемой диабетической стопе (когда воспаление слишком сильное и уже не поддается лечению).

Все ранки и повреждения кожи должны тщательно обрабатываться растворами, которые не содержат спирт. Использовать йод, зеленку и другие подобные антисептики строго запрещено.

Рекомендации для профилактики

Если регулярно придерживаться следующих правил, можно предостеречь себя от резкого падения сахара в крови.

1. Кушать необходимо часто небольшими порциями.  Лучше всего, если это будет три основных приема еды и два перекуса. Основа – питательная белковая пища, перекусы – фрукты, соки.
2. Нельзя пропускать завтрак. Во время сна уровень сахара снижается, поэтому утром требуется его восполнить с помощью еды.
3. Из рациона лучше исключить простые углеводы – мучное, белый хлеб, кондитерские изделия, газированные напитки, пиво.
4. Основой рациона должна быть клетчатка и пища со сложных углеводов.
5. Стоит минимизировать употребление кофе. Кофеин стимулирует выработку инсулина.
6. Курение негативно сказывается на уровне глюкозы, поэтому при диабете от него стоит отказаться.
7. Регулярное питание с включением в меню еды, содержащей омега 3, не позволит сахару упасть ниже нормы. Эта аминокислота содержится в морепродуктах, рыбе, оливковом и кунжутном масле, сырых семечках тыквы.
8. Элемент хром способствует поддержанию глюкозы в норме. Он содержится в сыре, орехах, ростках семян, свежих фруктах и овощах. Поэтому употребление этих продуктов должно быть регулярным.
9. Если все же гипогликемические проявления случаются, необходимо постоянно иметь при себе сладость, которая поможет быстро поднять глюкозу. Это может быть конфета, плитка шоколада или просто кусочек сахара.

Глюкоза очень важна для организма как основным источник энергии и питательная составляющая клеток. Ее снижение приводит к упадку сил и нарушению работы органов. Регулярное полноценное питание поможет не допустить возникновения гипогликемии и поддерживать содержание сахара в пределах нормы.

Комментарий эксперта:

Последствия сбоев установленного ритма организма

Повышенное содержание сахара, держащееся в крови длительное время, может привести к сахарному диабету. Различают:

• диабет І типа — аутоиммунное заболевание, приводящий к полной неспособности железы вырабатывать инсулин. Причины патологии неизвестны, но статистика показывает определенную связь с наследственностью.
• диабет ІІ типа, которому характерно повышенное содержание в крови глюкозы при нормальном уровне инсулина, причиной этому является недостаточный отклик клеток на работу инсулина.

Компенсируя эту недостаточную реакцию, поджелудочная железа повышает выработку инсулина, истощая при этом свои рабочие клетки. Работа на пределе заканчивается их дегенерацией и понижением продуцирования гормона. Статистика приводит ошеломляющие факты: более половины больных диабетом по 2-му типу и не предполагают, что они уже давно поражены им и имеют характерные осложнения. Имея даже периодически высокий уровень сахара в крови, можно получить серьезные функциональные изменения органов:

• поражение ЦНС, приводящее к угасанию рефлексов на элементарном уровне;
• упорные воспаления периферических нервов и падение зрения;
• нарушение общего обмена веществ;
• гипертонию и стенокардию;
• поражения печени и почек;

Тяжелейшим осложнением сахарного диабета является диабетическая кома, как результат отравления организма кетоновыми телами на фоне дефицита инсулина. Если при лечении больных сахарным диабетом в легкой форме ограничиваются лишь диетой, то при заболеваниях средней тяжести и тяжелых формах приходится прибегать к противодиабетическим препаратам или введению подкожно недостающего организму инсулина. Кроме того, для таких людей обязательна физическая активность, но не тяжелый физический труд или работа, связанная с невозможностью соблюдения режима питания. Крайне важен для них самоконтроль за уровнем глюкозы и соблюдение эмоционального равновесия.

Диету и медикаментозное лечение больным можно прекрасно дополнять рецептами народной медицины, которые подскажут, как снизить сахар в крови. Например, печеный лук – реальный помощник в этом деле. Ближайшим родственником инсулину является инулин, содержащийся в одуванчике и репейнике. Очень часто для решения проблемы приходят на помощь отвар и настой их корней и травы.