Победить диабет и забыть. Надолго? Навсегда!

Вторая книга “Победить диабет” написана соратником и единомышленником товарища Жерлыгина – Татьяной Батеневой. Эта книга уже более подробно рассказывает о диабете, о самой методике, о физических упражнениях, о принципах питания, о психологии. Эта книга понравилась мне тем, что в ней даны реальные рецепты, а также на фотографиях показаны базовые физические упражнения, которые вы без труда сможете выполнять дома.

Удивило то, что для тренировок вам не нужны дорогостоящие снаряды. Все упражнения выполняются с собственным весом. Татьяна подробно рассказывает, с чего нужно начинать, на какие ощущения ориентироваться и как оценивать свои результаты. Кроме этого, в книге представлены примерные меню по дням недели, различные таблицы и пр.

В общем, эта книга для человека с диабетом 2 типа также окажется очень полезной, поскольку она дает практические знания, которые можно сразу использовать в своей жизни. Уверена, что, применяя советы по питанию, а также регулярно выполняя приведенные физические упражнения, можно существенно улучшить течение сахарного диабета. Вполне возможно, дальше вам захочется большего, когда вы увидите свои положительные результаты.

Однако хочу предупредить тех, кто купит эти книги и начнет заниматься физкультурой. Обязательно следите за уровнем своего сахара, потому что после начала тренировок возможно снижение потребности в сахароснижающих средствах, и если не снизить дозы, то может наступить гипогликемия, особенно это касается тех, кто принимает препараты сульфанилмочевины: манинил, диабетон, амарил и пр. Будьте внимательны! От этого зависят ваши дальнейшие отношения со спортом и здоровым образом жизни.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Кто такой Жерлыгин?

Жерлыгин Борис является физиологом и спортивным тренером, который воспитывает мастеров спорта. Стаж работы – 30 лет. Основал собственный клуб под названием «Прощай, диабет». В детстве перенес сложное заболевание, ставшее причиной парализации. Удивительно, но еще в те годы он стал задумываться о том, чтобы полноценно встать на ноги посредством спортивных занятий. И… достиг этого результата, получив заслуженную популярность. Именно поэтому к нему обращались не только среднестатистические люди, но и высокопоставленные чиновники, которые разочаровались в официальной медицине.

Изначально Жерлыгин возвращал способность двигаться пациентам, которые перенесли инсульт, но когда у его собственного ребенка был обнаружен сахарный диабет 2-го типа, физиолог занялся изучением и этой проблемы. Начало было положено в 80-ых годах прошлого века, и длительный период находилось в состоянии разработки. Только в начале 2000-ых годов Борис основал свой спортивный клуб, в котором успешно занимаются диабетики, избавляясь от патологии постепенно. Также было издано несколько книг с описанием его методик.

Для того чтобы попасть в его клуб, необходимо пройти полный комплекс диагностических мероприятий по сбору таких анализов:

• определение гормонального фона в щитовидной железе – его состояние;
• выявление статуса иммунной системы для обнаружения «слабых мест»;
• наличие антител по отношению к инсулину – определяется стадия болезни и зависимости от инсулина;
• оценка инсулина на выявление формы СД;
• исследование проинсулина для определения типа диабета, обнаружения других патологических нарушений в организме;
• обследование гликированного гемоглобина на показатели среднего уровня содержания глюкозы за 3 предыдущих месяца;
• анализ волос спектрометрического характера – оценивается степень питания внутренних органов, состояние систем и уровень метаболизма.

Глава 3. Причины развития диабета

   Специалисты клуба «Прощай, диабет!» условно разделяют причины развития этого заболевания на три группы. Они полагают, что человек страдает только при нарушении законов физиологии, то есть законов природы, когда изменяются следующие параметры организма: физические качества отдельных клеток и организма в целом, химический состав отдельных клеток и организма в целом, происходят сбои в саморегуляции организма. Данные группы причин, по их мнению, тесно взаимосвязаны. К примеру, ухудшение физических качеств клеток – способность производить и тратить энергию – неизбежно повлечет за собой изменение их химического состава (комплекса биохимических реакций), что, в свою очередь, приведет к сбою механизмов саморегуляции. То же относится к другим изменениям организма в любой последовательности.

Физические качества

   Сила, выносливость, быстрота, гибкость – основные физические качества человека. Особенное значение их уровень имеет в спортивной жизни. Развитие физических качеств организма в целом, его отдельных систем, органов, клеток было и является основной задачей физической подготовки. Все они в различной степени могут быть развиты, что объясняет рост спортивных результатов.   Непременным условием для развития этих качеств являются систематические тренировочные занятия, которые включают и активизируют соответствующие механизмы обеспечения энергией человеческого организма. Необходимо также иметь в виду и то обстоятельство, что при любой физической работе и спортивных нагрузках резко увеличивается обмен веществ. А он неразрывно связан с процессами вырабатывания и потребления энергии. Ведь организм и каждая его клетка могут существовать, только потребляя и расходуя энергию. С прекращением потребления и расхода энергии клетка или целый организм гибнут. Отсюда следует, что способность отдельных клеток к длительной и интенсивной работе обеспечивает выносливость и жизнеспособность всего организма. Известно, что такую способность клеток всякий человек может развивать сравнительно легко, надо только приложить усилия в нужном направлении. Это заложено в нас генетически. А практика, как говорится, – критерий истины.

Эффективность методики

Чтобы доказать эффективность методики Жерлыгина, канадские ученые проводили эксперимент. В нем участвовали больные сахарным диабетом 2-го типа, а также те, у кого нарушены обменные процессы в организме. Всего было 250 представителей человечества. Эксперимент заключался в том, чтобы на протяжении 2-х недель испытуемые выполняли определенную утреннюю гимнастику.

Далее произошло разделение на группы:

1. Группа № 1 занималась 3 раза в неделю на велотренажерах. Время одного занятия составляло 40-45 минут.
2. Группа № 2 уделяла столько же времени занятиям с силовыми тренажерами.
3. Группа № 3 занималась трижды в неделю по полтора часа, совмещая велопробежки и занятия на силовом тренажере.
4. Группа № 4 осталась на уровне выполнения утренней зарядки.

Результат исследования был потрясающий: в каждой группе было обнаружено снижение уровня глюкозы в крови и вредного жира, благодаря чему сократилось количество приема медикаментозных препаратов. Наилучший эффект был отмечен в группе №3, которая совмещала кардионагрузки и силовые занятия.

Если говорить более раскрыто, то у третьей группы гликированный гемоглобин понизился минимум на 1 единицу, а у некоторых людей этой же группы и больше. В 1-ой и 2-ой группе гемоглобин А1С стал ниже на 0,5 единицы, но это тоже неплохой результат.

Отмечено, что снижение гемоглобина на 1 единицу значительно сокращает развитие заболеваний (осложнений) сердечно-сосудистой системы, зрительного аппарата и почек.

Таким образом, эффективность методики заключается в следующем:

• понижение уровня глюкозы в кровяной жидкости;
• нормализация артериального давления;
• выведение из организма токсических и вредных веществ;
• снижение массы тела больного;
• укрепление иммунной системы;
• стабилизация нервной системы;
• восстановление психоэмоционального фона;
• уменьшение в крови вредных жиров;
• рациональное использование инсулина организмом;
• активация жизненной энергии.

Мнение традиционной медицины

В России и странах СНГ методика Жерлыгина «Прощай, диабет» все еще не признана, но зато в европейских и других странах пользуется популярностью. Наши медики уверены, что избавиться от сахарного диабета можно только при комплексном лечении, которое включает в себя физические упражнения, диету и обязательно прием специализированных лекарств. Тем более что СД относится к болезни, при которой осуществляется постоянный контроль.

Так как патология вызывает множество разнообразных осложнений, диабетику приходится принимать и препараты, направленные на предупреждение развития последствий. По этим причинам официальная российская медицина отвергает теорию Жерлыгина и утверждает, что сахарный диабет полностью вылечить нельзя. Следовательно, наши ученые категорически отказываются проводить какие-либо эксперименты по методу автора книги.

В результате получается парадоксальная ситуация: Жерлыгин официально предлагает медикам проводить всесторонние исследования его методики в соответствии с требованиями и строгостью науки. Но наши специалисты области эндокринологической медицинской науки отказываются от этого на основании того, что состояние диабетиков без лекарственных препаратов может усугубиться.

Они утверждают, что Жерлыгин спекулирует доверием больных. И вообще, человек, не имеющий высшего специализированного образования и профессорской степени, не имеет никакого права на создание подобных методик. Единственное, что признают наши медики в отношении методики физиолога, – это строгое соблюдение правильного рациона питания и комплекс физических занятий.

Чем объясняется негативное отношение врачей к отмене от медикаментозной терапии? Если рассматривать исключительно второй типа патологии, то отказ от лекарств не приведет к летальному исходу, но со временем ухудшит состояние диабетика, так как начнут развиваться осложнения со стороны зрительного аппарата, сердца, почек и прочих органов. Довольно часто развивается диабетическая стопа, раны заживают плохо и т. д.

Поэтому человек, отказавшийся от терапии, становится заложником неприятных последствий, приводящих к инвалидности. Что уж говорить об инсулинозависимом типе СД. К тому же заболевание относится к разряду хронических, а такие формы не терпят отсутствия адекватного медикаментозного лечения.

Несомненно, физическая зарядка снижает уровень гликированного гемоглобина, и этот факт доказан официальной наукой, а не физиологом Жерлыгиным. Но только диета и упражнения не смогут увеличивать число бета-клеток, которые находятся в поджелудочной железе. Они не снижают инсулиновую резистентность печени. Бывает и такое, когда при высоком уровне сахара в крови начинают накапливаться такие вещества, как кислоты, ацетон и прочее. В этих случаях физическая активность просто противопоказана. Однако, исходя из теории Бориса, его пациенты должны находиться под пристальным контролем медиков, проводимых обследование.

Вот и получается, что официальная медицина не только не поддерживает метод «Прощай, диабет», но и опровергает его, предостерегая диабетиков от опрометчивого шага. Медики утверждают, что способ лечения Жерлыгина является методом обогащения автора материальными средствами.

Каждый человек, имеющий сахарный диабет, вправе самостоятельно принимать решение о выборе терапии. Но все-таки следует учитывать мнение и рекомендации высококвалифицированных специалистов. Хотя и с отзывами людей, которые испытали на себе рассматриваемую методику, стоит ознакомиться.