Рассчитать индекс массы тела, ИМТ, формулы расчета для женщин и мужчин

Индекс массы тела

Как рассчитать индекс массы тела

Приветствуем всех тех, кто уже начал свой путь к здоровому образу жизни, и тех, кто еще только задумывается о том, чтобы собраться с духом и встать на него. Надеемся, что эта статья будет полезна и тем и другим.

Оценка своего весового статуса может быть необъективной, если не использовать инструменты, специально разработанные для этих целей.

Индекс массы тела (ИМТ, англ. body mass index (BMI) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: I = m / h 2 и измеряется в кг/м 2 .

* m — масса тела в килограммах

* h — рост в метрах.

Например, масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64×1,64) = 31,6 Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела соответствие между массой человека и его ростом:

16 и менее — выраженный дефицит массы тела

16—18,5 недостаточная (дефицит) масса тела

25—30 избыточная масса тела (предожирение)

30—35 ожирение 1-й степени

35—40 ожирение 2-й степени

40 и более ожирение 3-й степени (морбидное)

Наряду с индексом массы тела существует множество других методик определения уровня излишнего веса. Так например существуют методики расчета индексов центрального ожирения, индекса объёма тела, индекс Брока (методика применима только при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %), индекс Брейтмана, индекс Бернгарда и многие другие.

Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме —1,1— 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

Индекс массы тела – это инструмент для ориентировочной оценки, который подходит не всем. Например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). В то же время у женщин с тонкими костями и слаборазвитыми мышцами индекс массы тела может соответствовать норме, но в организме может быть избыток жировой ткани. ИМТ может применяться у лиц не младше 18 лет. ИМТ не должен использоваться у беременных женщин. А для людей с умеренно развитой мускулатурой и обычной толщиной костей ИМТ – корректный способ оценить, является ли их вес угрозой для здоровья организма в целом.

Большое значение в прогнозе имеет тип ожирения. Ожирение верхней половины туловища (грудь, живот, талия) представляет большую угрозу здоровью пациента. При увеличении окружности талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин и отношения окружности талии к окружности бедер более 1,0 у мужчин и более 0,85 у женщин очень высок риск сахарного диабета, ишемической болезни сердца, инсульта. В то же время ожирение в нижней половине туловища (ягодицы и бедра) часто приводит к заболеваниям вен ног.

Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна.

Специально для Вас мы предлагаем купить удобную рулетку-калькулятор. Она снабжена шкалой для определения вашего ИМТ (необходимо совместить показатель Вашего веса на одной шкале с показателем роста на другой, и тогда в окошке ИМТ Вы увидите, к какой категории Вы относитесь), а также станет Вашим помощником в контроле за изменением ваших объемов, если Вы уже начали прикладывать к этому усилия. Ведь как показывает практика процесс похудения у всех и на разных этапах проходит по-разному: иногда уходят килограммы, а иногда вес может снижаться незначительно, но при этом сантиметры в талии и бедрах будут неукоснительно сокращаться. Поэтому для объективной оценки динамики, мы рекомендуем вести дневник, где на еженедельной основе надо записывать вес, объем талии и объем бедер.

Правила взвешивания массы тела

  1. Взвешиваться лучше в одно и то же время утром натощак и желательно после первого похода в туалет.
  2. Весы лучше взять электронные, погрешность измерения весов должна составлять не более +/-50 грамм. Для любого измерения веса и для определения идеального веса используйте результаты одних и тех же весов, тогда расчеты будут наиболее достоверными
  3. Правильно измерять талию – без одежды или в легком белье, чтобы измерение проводить по коже.
  4. Измеряют объем талии по линии пупка. Чтобы измерить талию верно, стоять нужно прямо, расслабив живот и свободно опустив руки вдоль тела. Саму измерительную ленту необходимо расположить строго горизонтально, без натяжения. Полученные размеры отмечают в конце нормального выдоха.
  5. Чтобы определить размер бедер встаньте прямо, пятки вместе, ягодицы и ноги расслаблены, руки опущены вдоль туловища. Сантиметровую ленту расположите строго горизонтально, без натяжения, вокруг бедер на уровне наиболее выступающей части ягодиц и измерьте бедра. Измерять объем бедер следует также без одежды.

Как узнать, какой вес для Вас является нормальным и сколько килограмм Вам нужно сбросить?

Европейская Ассоциация Нутрициологов разработала следующую формулу рекомендованной массы тела (РМТ):

Мужчины: РМТ (кг) = Р-100-(Р-152) Х 0,2

Женщины: РМТ (кг) = Р-100-(Р-152) Х 0,4,

Где Р – это рост в см.

Если после вычислений Вы получили цифру, которая кажется Вам недосягаемой, не поддавайтесь отчаянию. Ведь перед Вами не стоит задача добиться этого результата прямо завтра. Наберитесь терпения и начните с того, чтобы постепенно изменять свои неправильные пищевые привычки. Подробнее о том, как правильно питаться, какие продукты выбирать и других ключевых действий для успешного снижения массы тела Вы найдете в нашем специальном разделе: Программа Коррекции Веса.

Click here to preview your posts with PRO themes ››

А для тех, кто еще не знает о специальном наборе продуктов НСП, которые мы подобрали Вам в помощь можно прочитать в одной из глав этого раздела: Продукты НСП в Программе Коррекции Веса.

Источник: 7nsp.com

Индекс массы тела (ИМТ). Калькулятор.

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным. Калькулятор, представленный здесь, предельно упрощает этот процесс и экономит ваше время.

Применение калькулятора индекса массы тела.

Многие врачи и диетологи считают Индекс массы тела расчетом несовершенным и не дающим действительно объективной оценки. Одним из аргументов противников стало то, что при расчете этого показателя не учитывается, из чего складывается масса – из жира или из мышц. Люди, имеющие большую мышечную массу, на основании измерения ИМТ могут быть отнесены к категории тех, кто имеет лишнюю массу (высокое значение в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также процент жира в организме человека, а если есть возможность, индекс объёма тела. При всех недостатках, неоспоримый плюс индекса массы тела в том, что рассчитать его можно самим.

Индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет.

Формула расчета индекса массы тела

Хоть формула и проста, мы рекомендуем воспользоваться калькулятором ИМТ, в котором есть еще и поправка на пол.

_ I=m/h² _ где:

Еще раз обращаем внимание — для людей с высокой мышечной массой тела, подобные калькуляторы, не подходят.

Калькулятор Индекс массы тела ИМТ Онлайн.

Анализ результатов калькулятора ИМТ.

Состояние здоровья в зависимости от ИМТ ИМТ Риск для здоровья Что делать
18-25 лет более 25 лет
Анорексия нервная.
Анорексия атароксическая.
Менее 17,5 Высокий Рекомендуется потолстеть, лечение анорексии.
Недостаток веса Менее 18,5 Отсутствует
Норма ИМТ 19,5-22,9 20,0-25,9
Избыточный вес 23,0-27,4 26,0-27,9 Повышенный Рекомендуемый вес
Ожирение первой степени 27,5-29,9 28,0-30,9 Повышенный Рекомендуется похудеть
Ожирение второй степени 30,0-34,9 31,0-35,9 Высокий Настоятельно рекомендуется похудение
Ожирение третьей степени 35,0-39,9 36,0-40,9 Очень
высокий
Настоятельно рекомендуется похудение
Ожирение четвертой степени 40,0 и выше 41,0 и выше Чрезвычайно высокий Необходимо немедленное похудение

P.S. Хочу обратить внимание на то, что данные в калькуляторе Индекс массы тела ИМТ приблизительны. Но учитывая величину погрешности, можно понять соответствует ли ваш рост весу, и насколько это соотношение близко к норме. В коррекции веса Вам поможет калькулятор базового обмена веществ.

Все материалы носят ознакомительный характер. [Отказ от ответственности krok8.com]

Источник: krok8.com

Онлайн калькулятор ИМТ – индекса массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Предлагаем несколько вариантов определения ИМТ. Опубликовано на веб-портале imbf.org

Калькулятор расчета ИМТ

Вычислив собственный индекс массы тела, мы можем определить, имеются ли у нас отклонения в сторону ожирения или в сторону недостаточного веса. Этот показатель подскажет, требуется ли определенная диета или же дополнительные физические нагрузки.

Рассчитать индекс массы тела

Расчет по цветной ленте

Нормы ИМТ для женщин и мужчин

Норма ИМТ для женщин Описание
Женщины после 18 лет: 16 и меньше
Женщины после 30 лет: 17 и меньше
Дефицит массы
Женщины после 18 лет: 16 – 19,5
Женщины после 30 лет: 17 – 19,9
Недостаточная масса тела
Женщины после 18 лет: 19,6 – 22,9
Женщины после 30 лет: 20,0 – 23,9
Норма
Женщины после 18 лет: 23,0 – 27,5
Женщины после 30 лет: 24,0 – 28,0
Избыточная масса тела
Женщины после 18 лет: 27,6 – 29,9
Женщины после 30 лет: 28,1 – 31,0
Болезненная полнота – 1-я степень
Женщины после 18 лет: 30,0 – 35,0
Женщины после 30 лет: 31,1 – 36,0
Болезненная полнота – 2-я степень
Женщины после 18 лет: 35,1 – 39,9
Женщины после 30 лет: 36,1 – 41,0
Болезненная полнота – 3-я степень
Женщины после 18 лет: 40,0 и больше
Женщины после 30 лет: 41,1 и больше
Болезненная полнота – 4-я степень
Норма ИМТ для мужчин Описание
Мужчины после 18 лет: 18 и меньше
Мужчины после 30 лет: 19 и меньше
Дефицит массы
Мужчины после 18 лет: 18 – 21,5
Мужчины после 30 лет: 19 – 21,9
Недостаточная масса тела
Мужчины после 18 лет: 21,6 – 24,9
Мужчины после 30 лет: 22,0 – 25,9
Норма
Мужчины после 18 лет: 25,0 – 29,5
Мужчины после 30 лет: 26,0 – 30,0
Избыточная масса тела
Мужчины после 18 лет: 29,6 – 31,9
Мужчины после 30 лет: 30,1 – 33,0
Болезненная полнота – 1-я степень
Мужчины после 18 лет: 32,0 – 37,0
Мужчины после 30 лет: 33,1 – 38,0
Болезненная полнота – 2-я степень
Мужчины после 18 лет: 37,1 – 41,9
Мужчины после 30 лет: 38,1 – 43,0
Болезненная полнота – 3-я степень
Мужчины после 18 лет: 42,0 и больше
Мужчины после 30 лет: 43,1 и больше
Болезненная полнота – 4-я степень

Ограничения в использовании метода

Как и другие тесты для оценки веса, расчет индекса массы тела не является универсальным. Формула имеет ряд ограничений, среди которых есть такие критерии, как возраст и особенности телосложения.

Кому не стоит использовать ИМТ для того, чтобы определить состояние своего здоровья и физической формы?

  1. Беременным и кормящим женщинам.
  2. Детям и подросткам, возраст которых меньше 18 лет.
  3. Профессиональным спортсменам (в их случае высокий показатель будет получен из-за большой мышечной массы).

Этим категориям людей также не следует применять индекс для того, чтобы рассчитать свой идеальный вес.

Источник: www.imbf.org

Click here to preview your posts with PRO themes ››

Индекс массы тела

Как рассчитать индекс массы тела

Приветствуем всех тех, кто уже начал свой путь к здоровому образу жизни, и тех, кто еще только задумывается о том, чтобы собраться с духом и встать на него. Надеемся, что эта статья будет полезна и тем и другим.

Оценка своего весового статуса может быть необъективной, если не использовать инструменты, специально разработанные для этих целей.

Индекс массы тела (ИМТ, англ. body mass index (BMI) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: I = m / h 2 и измеряется в кг/м 2 .

* m — масса тела в килограммах

* h — рост в метрах.

Например, масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64×1,64) = 31,6 Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела соответствие между массой человека и его ростом:

16 и менее — выраженный дефицит массы тела

16—18,5 недостаточная (дефицит) масса тела

25—30 избыточная масса тела (предожирение)

30—35 ожирение 1-й степени

35—40 ожирение 2-й степени

40 и более ожирение 3-й степени (морбидное)

Наряду с индексом массы тела существует множество других методик определения уровня излишнего веса. Так например существуют методики расчета индексов центрального ожирения, индекса объёма тела, индекс Брока (методика применима только при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %), индекс Брейтмана, индекс Бернгарда и многие другие.

Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме —1,1— 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

Индекс массы тела – это инструмент для ориентировочной оценки, который подходит не всем. Например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). В то же время у женщин с тонкими костями и слаборазвитыми мышцами индекс массы тела может соответствовать норме, но в организме может быть избыток жировой ткани. ИМТ может применяться у лиц не младше 18 лет. ИМТ не должен использоваться у беременных женщин. А для людей с умеренно развитой мускулатурой и обычной толщиной костей ИМТ – корректный способ оценить, является ли их вес угрозой для здоровья организма в целом.

Большое значение в прогнозе имеет тип ожирения. Ожирение верхней половины туловища (грудь, живот, талия) представляет большую угрозу здоровью пациента. При увеличении окружности талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин и отношения окружности талии к окружности бедер более 1,0 у мужчин и более 0,85 у женщин очень высок риск сахарного диабета, ишемической болезни сердца, инсульта. В то же время ожирение в нижней половине туловища (ягодицы и бедра) часто приводит к заболеваниям вен ног.

Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна.

Специально для Вас мы предлагаем купить удобную рулетку-калькулятор. Она снабжена шкалой для определения вашего ИМТ (необходимо совместить показатель Вашего веса на одной шкале с показателем роста на другой, и тогда в окошке ИМТ Вы увидите, к какой категории Вы относитесь), а также станет Вашим помощником в контроле за изменением ваших объемов, если Вы уже начали прикладывать к этому усилия. Ведь как показывает практика процесс похудения у всех и на разных этапах проходит по-разному: иногда уходят килограммы, а иногда вес может снижаться незначительно, но при этом сантиметры в талии и бедрах будут неукоснительно сокращаться. Поэтому для объективной оценки динамики, мы рекомендуем вести дневник, где на еженедельной основе надо записывать вес, объем талии и объем бедер.

Правила взвешивания массы тела

  1. Взвешиваться лучше в одно и то же время утром натощак и желательно после первого похода в туалет.
  2. Весы лучше взять электронные, погрешность измерения весов должна составлять не более +/-50 грамм. Для любого измерения веса и для определения идеального веса используйте результаты одних и тех же весов, тогда расчеты будут наиболее достоверными
  3. Правильно измерять талию – без одежды или в легком белье, чтобы измерение проводить по коже.
  4. Измеряют объем талии по линии пупка. Чтобы измерить талию верно, стоять нужно прямо, расслабив живот и свободно опустив руки вдоль тела. Саму измерительную ленту необходимо расположить строго горизонтально, без натяжения. Полученные размеры отмечают в конце нормального выдоха.
  5. Чтобы определить размер бедер встаньте прямо, пятки вместе, ягодицы и ноги расслаблены, руки опущены вдоль туловища. Сантиметровую ленту расположите строго горизонтально, без натяжения, вокруг бедер на уровне наиболее выступающей части ягодиц и измерьте бедра. Измерять объем бедер следует также без одежды.

Как узнать, какой вес для Вас является нормальным и сколько килограмм Вам нужно сбросить?

Европейская Ассоциация Нутрициологов разработала следующую формулу рекомендованной массы тела (РМТ):

Мужчины: РМТ (кг) = Р-100-(Р-152) Х 0,2

Женщины: РМТ (кг) = Р-100-(Р-152) Х 0,4,

Где Р – это рост в см.

Если после вычислений Вы получили цифру, которая кажется Вам недосягаемой, не поддавайтесь отчаянию. Ведь перед Вами не стоит задача добиться этого результата прямо завтра. Наберитесь терпения и начните с того, чтобы постепенно изменять свои неправильные пищевые привычки. Подробнее о том, как правильно питаться, какие продукты выбирать и других ключевых действий для успешного снижения массы тела Вы найдете в нашем специальном разделе: Программа Коррекции Веса.

Click here to preview your posts with PRO themes ››

А для тех, кто еще не знает о специальном наборе продуктов НСП, которые мы подобрали Вам в помощь можно прочитать в одной из глав этого раздела: Продукты НСП в Программе Коррекции Веса.

Источник: 7nsp.com

Индекс массы тела (ИМТ). Калькулятор.

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным. Калькулятор, представленный здесь, предельно упрощает этот процесс и экономит ваше время.

Применение калькулятора индекса массы тела.

Многие врачи и диетологи считают Индекс массы тела расчетом несовершенным и не дающим действительно объективной оценки. Одним из аргументов противников стало то, что при расчете этого показателя не учитывается, из чего складывается масса – из жира или из мышц. Люди, имеющие большую мышечную массу, на основании измерения ИМТ могут быть отнесены к категории тех, кто имеет лишнюю массу (высокое значение в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также процент жира в организме человека, а если есть возможность, индекс объёма тела. При всех недостатках, неоспоримый плюс индекса массы тела в том, что рассчитать его можно самим.

Индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет.

Формула расчета индекса массы тела

Хоть формула и проста, мы рекомендуем воспользоваться калькулятором ИМТ, в котором есть еще и поправка на пол.

_ I=m/h² _ где:

Еще раз обращаем внимание — для людей с высокой мышечной массой тела, подобные калькуляторы, не подходят.

Калькулятор Индекс массы тела ИМТ Онлайн.

Анализ результатов калькулятора ИМТ.

Состояние здоровья в зависимости от ИМТ ИМТ Риск для здоровья Что делать
18-25 лет более 25 лет
Анорексия нервная.
Анорексия атароксическая.
Менее 17,5 Высокий Рекомендуется потолстеть, лечение анорексии.
Недостаток веса Менее 18,5 Отсутствует
Норма ИМТ 19,5-22,9 20,0-25,9
Избыточный вес 23,0-27,4 26,0-27,9 Повышенный Рекомендуемый вес
Ожирение первой степени 27,5-29,9 28,0-30,9 Повышенный Рекомендуется похудеть
Ожирение второй степени 30,0-34,9 31,0-35,9 Высокий Настоятельно рекомендуется похудение
Ожирение третьей степени 35,0-39,9 36,0-40,9 Очень
высокий
Настоятельно рекомендуется похудение
Ожирение четвертой степени 40,0 и выше 41,0 и выше Чрезвычайно высокий Необходимо немедленное похудение

P.S. Хочу обратить внимание на то, что данные в калькуляторе Индекс массы тела ИМТ приблизительны. Но учитывая величину погрешности, можно понять соответствует ли ваш рост весу, и насколько это соотношение близко к норме. В коррекции веса Вам поможет калькулятор базового обмена веществ.

Все материалы носят ознакомительный характер. [Отказ от ответственности krok8.com]

Источник: krok8.com

Онлайн калькулятор ИМТ – индекса массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Предлагаем несколько вариантов определения ИМТ. Опубликовано на веб-портале imbf.org

Калькулятор расчета ИМТ

Вычислив собственный индекс массы тела, мы можем определить, имеются ли у нас отклонения в сторону ожирения или в сторону недостаточного веса. Этот показатель подскажет, требуется ли определенная диета или же дополнительные физические нагрузки.

Рассчитать индекс массы тела

Расчет по цветной ленте

Нормы ИМТ для женщин и мужчин

Норма ИМТ для женщин Описание
Женщины после 18 лет: 16 и меньше
Женщины после 30 лет: 17 и меньше
Дефицит массы
Женщины после 18 лет: 16 – 19,5
Женщины после 30 лет: 17 – 19,9
Недостаточная масса тела
Женщины после 18 лет: 19,6 – 22,9
Женщины после 30 лет: 20,0 – 23,9
Норма
Женщины после 18 лет: 23,0 – 27,5
Женщины после 30 лет: 24,0 – 28,0
Избыточная масса тела
Женщины после 18 лет: 27,6 – 29,9
Женщины после 30 лет: 28,1 – 31,0
Болезненная полнота – 1-я степень
Женщины после 18 лет: 30,0 – 35,0
Женщины после 30 лет: 31,1 – 36,0
Болезненная полнота – 2-я степень
Женщины после 18 лет: 35,1 – 39,9
Женщины после 30 лет: 36,1 – 41,0
Болезненная полнота – 3-я степень
Женщины после 18 лет: 40,0 и больше
Женщины после 30 лет: 41,1 и больше
Болезненная полнота – 4-я степень
Норма ИМТ для мужчин Описание
Мужчины после 18 лет: 18 и меньше
Мужчины после 30 лет: 19 и меньше
Дефицит массы
Мужчины после 18 лет: 18 – 21,5
Мужчины после 30 лет: 19 – 21,9
Недостаточная масса тела
Мужчины после 18 лет: 21,6 – 24,9
Мужчины после 30 лет: 22,0 – 25,9
Норма
Мужчины после 18 лет: 25,0 – 29,5
Мужчины после 30 лет: 26,0 – 30,0
Избыточная масса тела
Мужчины после 18 лет: 29,6 – 31,9
Мужчины после 30 лет: 30,1 – 33,0
Болезненная полнота – 1-я степень
Мужчины после 18 лет: 32,0 – 37,0
Мужчины после 30 лет: 33,1 – 38,0
Болезненная полнота – 2-я степень
Мужчины после 18 лет: 37,1 – 41,9
Мужчины после 30 лет: 38,1 – 43,0
Болезненная полнота – 3-я степень
Мужчины после 18 лет: 42,0 и больше
Мужчины после 30 лет: 43,1 и больше
Болезненная полнота – 4-я степень

Ограничения в использовании метода

Как и другие тесты для оценки веса, расчет индекса массы тела не является универсальным. Формула имеет ряд ограничений, среди которых есть такие критерии, как возраст и особенности телосложения.

Кому не стоит использовать ИМТ для того, чтобы определить состояние своего здоровья и физической формы?

  1. Беременным и кормящим женщинам.
  2. Детям и подросткам, возраст которых меньше 18 лет.
  3. Профессиональным спортсменам (в их случае высокий показатель будет получен из-за большой мышечной массы).

Этим категориям людей также не следует применять индекс для того, чтобы рассчитать свой идеальный вес.

Источник: www.imbf.org